Aktuelle Kursinformationen
Wir führen zertifizierte präventive Gesundheitskurse nach §20 SGB als Partner der Krankenkassen durch.
Bist du bei der AOK Plus versichert, kannst Du einen Gutschein für Prävention einlösen und kostenfrei teilnehmen.
Versicherte der anderen gesetzlichen Krankenkassen zahlen die Teilnahmegebühr an uns und erhalten im Nachgang einen Erstattungsbetrag von Ihrer Krankenkasse.
Zur Höhe kannst Du bei Deiner Kasse nachfragen.
Bist du bei der AOK Plus versichert, kannst Du einen Gutschein für Prävention einlösen und kostenfrei teilnehmen.
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Hier siehst Du den Stand unserer Kurse - aktualisiert am 5.04.2024
| Titel | Beginn / Zeit | Teilnehmer | Start | Status | Kursleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| Qi Gong | dienstags 19:00 -20:00 | mind.8-max.14 | Einstieg jederzeit, Dauer Angebot | noch freie Plätze | Sylvia |
Unser Kursangebot im Überblick
| Titel | Einheiten | Kosten |
|---|---|---|
| Qi Gong | 10 | 120,-€ |
Qi Gong - Meditation in Bewegung
Ich unterrichte Taiji-Qigong (18 Harmonieübungen), Healing Qi Gong, Acht Brokate, 5-Elemente-Qigong, stilles Qigong, verschiedene Übungen aus dem Shaolin Qi Gong, Duft Qi Gong, geführte und stille Meditationen uvm. Mein Wissen aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Physiotherapie fließt in den Unterricht mit ein.
Das Ziel der Qi Gong Übungen ist die Fokussierung auf die eigene innere Mitte - Lebenskraft - Qi.
Es trainiert Achtsamkeit, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Entspannungsfähigkeit.
Qi Gong kann regulierend auf Dein zentrales Nervensystem wirken, z.Bsp. bei Traumatisierung, Überlastung und Burn Out.
Es kann bei Schlafstörungen und bei Stresszuständen hilfreich wirken.]
Fazit
Ich lade Sie herzlich ein, sich von den Bewegungen des Qi Gong in meinen Entspannungskursen inspirieren zu lassen