Methoden zur Entspannung
Entspannen lernen!
Entspannung kannst Du lernen!
Dazu erfährst Du einiges zur Funktionsweise des Autonomen Nervensystems und wie Du es beeinflussen kannst.
Die praktischen Übungen beinhalten Körperwahrnehmung, Bewegung und Atmung.
Was das alles mit deiner Entspannungsfähigkeit zu tun hat, erlebst du in dieser Stunde.
Dies ist eine reine Privatleistung als Einzelstunde - Energieausgleich 95.-€.
Außerdem besteht die Möglichkeit an meinem Qi Gong Kursen teilzunehmen, wo diese Inhalte zum Teil enthalten sind und dann in der Gruppe geübt werden - 140.-€ für 10 Kursstunden.
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