In diesem Kurs erwartet Euch eine Auswahl an Pilates Übungen für den Rücken. Im  Pilates Konzept geht es um Bauch- und Rückenmuskulatur bzw. das optimale Zusammenspiel zwischen beiden. (Power House). Wir trainieren im Bereich der Kraftausdauer. Es wird anstrengend!
Der Lohn: bessere Rumpfstabilität, aufrechtere Haltung, weniger Schmerz - kurzum mehr Lebensqualität!